EMDPの原理を
その根拠を考察する
EMDR療法とは
これらの装置の原理となっているEMDR療法はＷＨＯ世界保健機関が2013年に「クライアントの負担が最も少ない治療法として推奨」したというものである．その専門的な意味は次の通り；
EMDR療法は，もともとは，トラウマ・うつ病治療の心理療法で生まれたものである. それは
〈眼球運動を為さして
→ネガティブな感情体験の記憶にアクセスして
→その妥当な再評価を為して→その本来の場所（過去）へ埋葬（再処理）を促す.
そのことで，もとの体験記憶に付随しているネガティヴな感情を解消（脱感作）する.〉
というものである.
治療現場の映像，その解説の脳内Figureを観察すると，脳内の興奮性･ストレス：脳内エクセルギーの局在を散らばして，散逸による脳内エントロピーを解消する:消失させる/とみれる．
★脳内活動のこの視点は，著者独自のものであるが，大脳･心身内部におけるエネルギー，その状態・散逸指標としてのエントロピー量による解析は，これからの大脳心理・生理学の研究課題となろう.･
※エクセルギーとは：有効エネルギーのこと．細胞活動にとっては必要なエネルギー・使用している状況（環境）エネルギー
エントロピーとは：エネルギー（細胞群にとってはエクセルギー）の散逸状態の指標量
EMDRの訳語は分りづらいので
Eye Movement Desensitization and Reprocessing
翻訳では「眼球運動による脱感作および再処理法」となっているが，分り難いので言葉の解説をしておく．特に心理療法で使う「感作」が我々クライアント；素人には大変分り難い.
Desensitization：sensitiveが「感受性が鋭い･敏感･繊細･感じやすい･気にしやすい･神経質」等の意味であり，そして接頭辞deが「から離れて･を除去する･を下げる･降ろす」ということである. そうなるとこの療法では‘過敏性を除去する’が体感として分りやすいだろう. この感受のつくり換えを感作というのであろう. 一方 Reprocessingは「始まりから終わりまで,目的に達するまでの（脳内作業の目的的な）過程･進行」をre再処理するということ．この療法の創始者であるフランシーヌ・シャピロ女史自身はむしろ，この機能に絞って「再処理療法」とネーミングすべきとしている.
※この頭文字記号とは別に以下に〈眼球運動による脳内ヒーリング・誘眠自己療養〉を，記号EMHTで表す．こうした意図の眼球運動による誘眠を単にEM誘眠と表記する．
１．睡眠障害の誘眠サポートに転用
睡眠障害の場合も，脳内症状は同様である. 睡眠障害は鬱・心的外傷性等のネガティブな感情体験への固着ではなく，脳内活動としての思考の固執である. その興奮性の部位は，左脳前頭葉であろう. その治療の一つは，ここに固着しているエクセルギー：エントロピーを散逸させて，解消させることである．これを薬剤による強引な脳内操作ではなく，眼球運動をアクセスの梃子にして，自己暗示的に誘眠をサポートすることである. この方法は，EMDR本来の治療対象となっていたトラウマ･欝症状の心理療法と同じく，睡眠剤等の薬剤投与と異なり‘クライアントの負担が最も少ない治療法’となりうる．
EMDR療法の創始者F.シャピロ女史も，おそらく催眠療法で，眼球運動と自己暗示を使うことからヒントを得たものではなかろうかと思うのだがどうだろうか. このニっの手法両方とも，自己脳内領域にアクセスする方法としては，安全で適切である. そこから，睡眠障害の自己治療として誘眠する場合は，意識･無意識の領域で再処理することではなく，脳内の局所興奮性部位にアクセスして，そこのエネルギーをエントロピー散逸させて，解消する．こういう脳内のHealing過程を為させるということである.
２．乳幼児を寝かせる時のSleeping Song ･Sleeping Toyと同じ効果
現代人が情報画面と付き合って長時間曝される．ここにおいては，視覚を通して大脳の一部を過度に興奮させ，エクセルギーを偏在している状況で，睡眠障害を起こし，こうした状況が永年蓄積して，一つの脳内環境習慣病として，睡眠障害，更にはうつ病・対人恐怖症等の心因的症候を呈する一因となっているのではないのか．だから，その療養はその部位にアクセクして, その領域のエントロピーを散逸解消させることが有効ではないのか．これにはEMHTによる誘眠が乳幼児を寝かせる時のSleeping Song ･ Sleeping Toyと同じ効果が発揮されよう.
幼児が眠りにおちいるときの状況を観察すると，Sleeping Toyの周期的な運動へ追視して眼球運動をなしている. そして傍らで，母親がマリヤのように優しく癒しながらSleeping Songを歌って寝かせるだろう. この様な寝かせ方はおそらくどの民族でも同じだろう. ここには，発達した大脳を持つことになった現生人類のいわば必然的な病となる睡眠障害を自己療養で直す大事なヒントが秘められている/と思える. それがEMDR療法の原理と通底するものである.
誘眠ライトを追視していると，揺ったりと漂う・軽く酔った感じとなる．乳幼児を揺り篭ﾕﾘｶｺﾞで寝かせると同じで，EMHTによる誘眠は，こういう脳内現象をつくり出すことが秘訣ではないのだろうか．このとき一体どういう脳内現象が起こっているのか，脳内の活動部位・領域において，大脳内の活動シナップス群のFigureに埋め込まれているエネルギーの散逸状態：エントロピーと密接に関わっているのではないのか，心理・脳内生理学で明らかにしたいものである．
※この〈脳内Figureのエントロピー〉という量の設定と，その解析の理論はまた別に考究する．
※ここで言う’脳内Figure’は，ピアジェの心理理論に依拠したものである. 詳しくはＪ.ピアジェ『知能の発生』（翻訳谷村等訳ミネルヴァ書房昭和53年刊）などをご覧下さい. USアメリカで発達させた心理療法は，その理論グラウンドにピアジェ理論がある/というのが私の読みです.
３．レム睡眠への作為的なFigure
これは，覚醒と睡眠の境界期‘ぼんやり朦朧状態’において，眼球運動によってレム睡眠と同様の心理状態の脳内Figureを意図してつくる/ということではないのだろうか. レム期睡眠の特徴は，グルグルと動かす眼球運動で，この後にノンレム睡眠期が起こり，この2過程で1睡眠サイクルを構成する. およそ2時間間隔ぐらいでこれを何度か繰り返す.‘よく眠れた’とは 5回のサイクルとなる. ここで提唱しているEMHT方式による誘眠は，このレム期睡眠の脳内Figureを作為的に形象する方法となってくるのではないだろうか.
ヒーリングにとっては，脳内Figureを作為する外部刺激となるimageは，自然の造形的であるということが大事だ．この造形の基本指針は，自然造形の数理解析であるフラクタル幾何図形にある．
★脳内活動における脳内Figureとそこにアクセスする外部からの導入Figure，その共振現象という視点はおそらく大脳心理・生理学ではユニークであり，これを重視してこの分野の医学･療法の研究をしてほしいものである.
※フラクタル幾何については，このレポートの後半で述べる．
４．意識の向く目標を転換させる
このEMHTの機能は，ライト・映像への追視に意識を傾けさせることにある. 眼球の追視行為が始まると，思考循環が停止する．それでもまたこの思考駆け巡り循環が始まったら，自分でライト・映像をまた動かす．この自己作為によって，脳内の活動の意識において，目的的思考をしているという意識活動の目標が転換させられて‘頭の中で思考が駆け巡る’がなくなる. こうして脳内の思考展開部位のエクセルギー･エントロピーが散逸･解消される. F.シャピロ女史も，EMDRにおいて自己動作の重要性を指摘していたところである．
このレポートによるEMDR方式の誘眠ライト/シーンの開発構想は，以上のような睡眠の心理科学の探究に基づいて設計される．これが睡眠障害の自己療養となれないのか，その問題提起のための試行:実験である.
※睡眠について推薦したいサイト記事では【フランスベット社】「あなたの安眠をサポート眠りナビ」，あるいは【iGotit】「眠れない夜にストンと眠るための７つの方法」「「 睡眠とノンレム睡眠を理解して質の高い睡眠を手に入れる方法」などをご覧下さい. 大変いい内容です．
視覚エフェクトを使って 睡眠障害自己療養のための
眼球運動による脳内ヒーリングEMHT用に
新たなコンセプトの機器・プログラムを
メーカ‐に求める
【改良コンセプトⅠ】
PCを映像機能で高め，プロジェクト・スクリーンのセットで
TVで画面を配信している映像を見るのではなく， PC接続で，自分で選択・制作できる自由度の高いスクリーン画面を見る時代である．そういうパーソナルな自由操作性の映像受容時代である．その一つとして，寝室で使うPCスクリーンがほしいということである．さらにまた，現行のようなPCとTVの繋ぎでは，外部情報の導入回路，及び映像化回路が重なっており，設計では全くの無駄となっている．
PC自身も，動画・Windows Media Player，視覚エフェクト等，映像機能で高めた，あるいは特化した製品を求めたい. 映像特化機器にするために，現在のPCで必要としない機能・装置は切り取る．操作がわずらわしいだけである．
さらに総合多機能性装置としては，現在のオーディオの搭載機能は，大変優れている．新たなPC映像機（あるいは映像パソコンと呼んでもいい）は，これらの機能を取り込みたい．そうなるとこの新たな映像PCは，別のイメージネーミングでは 映像オーディオと言ってもいい．新たな機器は音楽を音だけではなく，それを映像化して投影する装置にしたいということである．
例えば，□KENWOOD社製『UD-A55』，あるいは『RD-UDA55』を見てほしい．31種類の機能が付いている．映像パソコンに装着してほしい機能は例えば；
1）メモリー機能・曲選択機能，各種音源選択機能等である．
2）再生回数の設定，そして，何回かの再生で，画面をフェイドアウトにする機能がほしい.
2）枕元で操作できるようにリモコンをつける：PCには既にそのリモコン機が付いているか.
3）PC本体自身の自動OFF装置・タイマー機能付きがほしい.
【改良コンセプトⅡ】
視覚エフェクト専用のTV画面，あるいはスクリーンがほしい
現在のTV画面での映像はEMHTにとっては相応しくない；ドット密度・輝度も高い．メーカーは永らく，TV画面として，色彩も含めてこれをいかにして高めるかを技術的に進化させてしたといえる．EMHTは，大脳への刺激による興奮性を如何になくし，局所的に溜まったエントロピーを散逸させて大脳をヒーリングするというものである．だから逆に，A:ドット数, B:輝度をウンと落としたい．更に現在のTV画面では，暗部にも実際は電子が当っていて，刺激性である．これを完全に無くしたい．このことは，プロジェクター・スクリーン方式にもいえる．スクリーンは，むしろ光らない，C:輝度を吸収する方がいいのである．下地輝度ゼロのスクリーンである．
そうなると, 視覚エフェクト専用のスクリーン・あるいは有機EL画面は，これら現行の映像画面と全く異なったコンセプトによって，A,B,Cの条件を持った新た下地輝度ゼロ画面ンを設計する必要があろう．現行スクリーンは既にクロスであるが，有機ELを用いた現行のTV画面も，構造が容易であり，超薄のクロスのようにできるだろう．
この下地輝度ゼロの新たなスクリーンと従来のTV有機EL画面との切替え装置を持ちたい．そうすれば，視覚エフェクト映像も含めた従来のような映像を楽しむことと，EMHT療養の両用が切替え装置でできる．
それができない技術段階では，プロジェクターの方が下地部分の輝度遮断が容易にできるのであり，これによって投影しするスクリーンは，寝室用にはこの三条件コンセプトの新たなスクリーンに架け替えすることである．
画面サイズは，幅50cm･長さ150cmの横長の大画面がほしい．就寝時に壁にかけた画面・スクリーンを眺めて，眼球運動角度が45度ぐらいとなるようにすること.
★この形状；幅と長さの画面で眼球の往復だけでなく，自然造形の運動で眼球運動を誘導したい.
※現在はこの目的で特化した製品は発売されていないだろう. ｲﾔ既に製品化して商品となって売られているかもしれない. 調べてみヨット！是非ほしいものである. 視覚エフェクト特用映像装置･スクリーンである.
【改良コンセプトⅢ】
EMHT療養用の視覚エフェクト映像がほしい
現在の既成で為されている視覚エフェクトのFigureは，図形の動きは縦方向が多くて，このままでは，あまり眼球運動が誘導されなくて，EMHT療養に合ってない. また多くが中心からの噴出し図形である.
このソフト設計を代えて，視覚エフェクトのソフトを新たに設計してほしい．
音･色６要素による電気信号の２次元図形化Figurizationを回路設計する必要がある.
音源電気信号の２次元図形化Figurization
①音の高低，②テンポ，③音量，④音色，⑤光源の色，⑥点･図形の明るさ
音楽の曲:楽譜を映像化して，自然の造形で投影・映像するエフェクトにしたいのである.
★ルックスは選択可変とする. 療養では，ルックスは,１lux以下の極薄光でいい.
★音色分解が大変ならば,元波形を時系列で切断してその区間の音程を12等分して表現してもいい.
EMHTに適合したFigureを
現在の装置・プログラミング・ファイルでいいものは，精々次の2つしかない．
F.シャピロ女史・EMDR療法で使っている眼球往復運動ライト装置
YouTube投稿記事『最強快眠BGM』
EMHT療養用の視覚エフェクト映像がほしいのである．実際にプログラミングして試して交流することで，この映像を進化させたいと願う．EM誘眠で効果的なFigureはどのようなものか，全くこの視点からの研究はなされていないのではないかと思う．
眼球運動を誘導し，脳内局所部位のエントロピー散逸を為さしめて誘眠するFigure：スクリーン図形は次のようなものが設計されることを望む；
①ユッタリ周期性のあるテンポの映像を基本にして，
②左右・上下，中心噴出し形，楕円・双曲線周期形など，
③波動的・雲の動き，水の流れ・波紋，あるいはそよ風的な自然な映像がほしい．
蛍が飛んでいるような感じがいいのだろう. それらは要するに，フラクタル幾何図形である．自然の造形とはフラクタル幾何図形である
映像はフラクタル幾何表現の運動図形とする.
眼球運動によるヒーリング; ユッタリと心が休まる･癒される表現は, 自然の情景が最もフィットしている. それは, 人類の出生の揺り篭ﾕﾘｶｺﾞである自然と関わっているからである.
進化した人類種が，どうして自然との交流を癒しとしているのかが，説かれている．EMHT用の視覚エフェクトのプログラミング設計にあたっては，是非読んでほしいものである．
その図形的な表現は,フラクタル幾何となる. フラクタル幾何学は,自然の造形の数理解析であり, 自然の造形の真理は,フラクタル幾何にある. だから視覚エフェクトの図形運動で表現させて, EMHT療養で使う眼球運動サポートをする最適なFigureは, フラクタル幾何で造形することである.
それにサポートされて眼球運動を行うことで, より一層の睡眠障害の療養がなされるだろう. ここにこの視覚エフェクトを使った装置の重要性の核心がある.
※一番分りやすい例は，カール・ボーヴィル『建築とデザインのフラクタル幾何学』（鹿島出版会）pg100「楽譜：フラクタル分布の一つの原型」を見てほしい；フォースター作曲『なつかしのわがケンタッキーの家』の曲の一部をフラクタル幾何で図解したものが載せてある. この曲の図形表現で, 高速道路の側壁をデザインにすると,走行する車に乗っている人間の視覚を疲れさせないという.
□三井秀樹『フラクタル科学入門』（日本実業出版社1990.8刊）
最も分りやすいフラクタル幾何美術の入門書である．
図形プログラミングをするときに，同じ著者による□『コンピュータ・グラフィック』（講談社），□『映像革命』（共著，誠文堂新光社）等と合わせて読んでほしい．
（後半部分はここまで2014.02.20完）
Windows Media Player視覚エフェクトこれは素晴しい！
これを睡眠障害自己療養のためのEMHTに使いこなす
【第1段階】 Windows Media Playerの使い方
※PCを買ったときに既に内蔵させているので，それを呼び出す.
※このプログラムが取り込まれていないときは，それをインストールする．
A : 好きな曲をCDから取り込んでおく.
ライブラリー→取り込む→ CDを挿入→（自動的に取り込まれる）
※Windows Media Playerに音楽曲が購入できるサイトが付いているので，ここから求めてもいい．※またプログラムを使えば，YouTubeの動画サイトからも取り込める．
B：視覚エフェクトの映像化パターンの設定
再生→（再生しながら）プレィビュー→▼をクリック→視覚エフェクト
→（いろいろなイメージ映像があり，その中から自分に合ったものを選択する）
例えば，『ミュージカルカラー』→「リズミックカラー」あるいは「モーション」など
C：映像化
再生→（再生しながら）【プレィビュー】をクリック
【第２段階】 EMHT用の映像音楽の取り込み
Windows Media Playerに取り込んだ音楽曲をクロス･スクリーンに【ヒーリング動画】として映像する. Windows Media Playerの視覚エフェクト自身に，いろいろの映像パターンが陳列されている. その中から, テンポがスローで，ヒーリング的で，眼球運動に合った画像を探すこと.
★映像する【ヒーリング動画】をEMHT用に独自に製作することもいいだろう.
例えば,次のYouTube投稿動画なんかは素晴しい. これを使うと面白い.
【遅いピアノ曲リラックスした美しい悲しいのピアノ音楽SAD PIANO MUSIC
Beautiful Relaxing Slow Piano Songs】
★既に開設されているサイトでは, 次のものが目的に完全に合致している. チャンネル登録をして, 再生するといいだろう.
Relaxing Music HD: Soft Songs GUITAR Instrumental
※ただし EMHT療養: 眼球運動による誘眠用に画面を編集してほしいものである. 例えば打ち寄せる波と同調した緑青色の薄い光源を付加するとか, 地平の太陽は, 少しずつ沈んで行き, 最後にはフェイドアウトするようにしたい.
★今手持ちの音楽では，次のDISCが最高にいい. これは 14人の作曲家のピエ・イエスを編集したものである. 音楽もヒーリングで，視覚エフェクトもリズム･図形とも最高である. その中でも A.L.ウェッバーとモーツァルト御二人の「レクイエム」を是非聞き・見てほしい.
【ピエ・イエス～安息の日PIE JESU】ポリドール社LONDONCD番号POCL-3797
★ご自分で取り込みたい・ほしい曲はこのWindows Media Playerで契約している【e-onkyo music】でPC画面から購入できる. この収納数は各ジャンル何千曲を網羅している.
★視覚エフェクトで，いろいろ実際にやってみて，意外とジャズ･ポップ系が合っていることにビックリした. 図形の動きがいいのである. これを，音量を切って映像するといいだろう.
【第３段階】プロジェクターをPCにUSB接続して
視覚エフェクトをスクリーンに映像化
PCプログラムの視覚エフェクトを使って，プロジェクターをPCにUSB接続して，スクリーンに映写する. 80インチなどの大画面スクリーンで，枠のいろいろな型で製品化されている. この中でもタベストリー型がいいのではないか.
EMDR方式誘眠スクリーン映像の設計
市販の機器で作れる
C方式：プロジェクターを使ってスクリーン映写
プロジェクターによる映写用のスクリーンは軽くて白さが綺麗なホワイトマットスクリーンがいいのではないか．タベストリー型など，いろいろな型が市販されている．
※プロジェクターは，いくつかの機能レベルがある.
C1-1: 単純に内蔵されたフイルムを投影するもの. お安くて，2000円以下で購入できる. これを天井に映し出すようにしてやる. 天井が白くなければ，模造紙を貼ってもいい. これが最も安く手軽にできる装置であるが，そのフイルムの映像は必ずしもヒーリング映像ではない. そして，映写される図形が固定していて，飽きが来るだろう.
C1-2：DVD一体型LEDのプロジェクター・スクリーン付きで2万円弱で売り出されている. しかしDVDで，ヒーリング映像のものがあるか，私はまだ探しきれてない.
C1-3：PCプログラムの視覚エフェクトを使って，
プロジェクターをUSB接続して，スクリーンに映写する.
PCを使っての映像であり，多様に選択・自己設計で映像と音楽が選べるので，自分で作る・選ぶという自由があり，飽きがこない．また，用途が広く，睡眠障害が克服されたら．その後は普通に，PC利用の映像で利用できる．これが一番のお勧めである．
PCに接続できるUSB接続機能の付きのプロジェクターは，市価数万円でも出されており，スクリーンは，１万円以下で購入できる．合計10万円以内で設計できる．これにPCの費用が掛かる．
D方式：大型TVにPCをUSB接続して視覚エフェクトで映像化
液晶80インチ（9：16型縦99.6 横177.1㎝）などのTVの大画面スクリーンを利用して，それにPCをUSB接続して映し出す．有機ELを使った画面が大型のものが製品化されている. しかしこのおおがたTVでは，数十万円はする．これにPCの費用が掛かるので，全部で高価な物になる．
上記の機器で，聞きなれない事柄が出てきた．視覚エフェクトって何！それでこれについて解説する．C方式で，最も大事な技術となる視覚エフェクトについていくつか述べる.
視覚エフェクト技術について
音源の電気信号化と視覚エフェクト
音源自身はデジタル化されているのであり, これをステレオアンプのイコライザーと同じ仕組みで音ではなく, 光電源にすれば済むだろう. 難しい技術ではなく, 既に成り立っている技術である.マテよ既に, カッフェバー，あるいは若者のポップコンサートなんかでは,７色のライト，あるいはスクリーンで，音楽に同調して，光図形が映像されているではないか.この設計回路を使えばいいのだ.
※音響屋に聞いてみﾖｯﾄ.
検索；装置の名前は「イコライザー」，プログラムの名前は「視覚エフェクト」
※既にこの変換装置のプログラムは公開されているようだ.
次のサイト記事【sango】参照のこと；
「オーディオファイルプレイヤでお馴染みのWinampは，URLで「linerec://」と入力することによって，PCのサウンドデバイスへの入力（主にLineinとか）を使うことができるので，視覚エフェクトを起動すれば，そのLINE入力の音に連動した動きをさせることができる. ということで，WinampをVJとし仕立て上げるんじゃﾈｴﾉ？ 」
※イヤWindowsで既にプログラムがPCに10何年前から内蔵されているではないか.
Windows Media Player「音楽の再生中に視覚エフェクトを見る」
「Windows Media Player プレイビューモードでは、再生中の音楽に合わせてパターンが動く，さまざまな視覚エフェクト (色と幾何学模様のスプラッシュ) を見ることができます．各視覚エフェクトは，アンビエントやバーなど，特定のテーマに基づくコレクションにグループ化されています．Windows Media Player には，さまざまな視覚エフェクトが含まれています．また，より多くの視覚エフェクトをインターネットからダウンロードすることもできます． 」
★誘眠映像化の装置は，多分この範疇でいいのだろう．
そしてﾄｳﾄｳやり方がわかった. 次の通りである.
毎日･そして永年眠れなくて苦しんでおられる人へ
EMHTによる誘眠器具Sleeping Toy 手作りでどうぞ
DIY：最も簡単な仕掛け
A：蓄光テープで天井に星座を作り，眼球運動による誘眠
※【蓄光･蛍光テープ】は，自転車などに貼り付ける発光テープという単なる蛍光塗料ではないので間違わないようにしてください. これはその場で光を当てないと光らず，蓄光できません. 光を当てると光るのではなく，光を当てると蓄光して，その後何時間も光るという素材です．その一番いいものを見つけました．
ニトムズ社製Look series【高性能蓄光テープN】
幅20mm×長さ46㎝. 品番T077 価格；698円
放射線物質を全く含まない蓄光性蛍光体ルミノーバを使用．室内蛍光灯で１時間ぐらい（太陽光で30分ぐらい）当てると蓄光して，暗闇で6時間ぐらい残光します．これならば蓄光量が多くて，製作目的の求めに合った充分な光を放てるでしょう.
天井のカットテープによる星座の図形は，次のようにするといい；
1）全体を楕円形にする：地球の公転（太陽の視覚運動）が楕円形だからです．そして，見上げる天空の星群・星座は円球ではなく，楕円視覚だからです．だから一番自然と感じる図形となるのです．
2）就寝姿勢で楕円の長軸を両眼と平行にして目線60度の基準線にして，両眼角度90度の大きさで，次のようにカットしたテープを貼り付ける．
目線60度基準線に，4枚，
その＋30度仰角の90度で左右2枚， 更に＋15度の105度で左右2枚
そのー30度俯角の30度で左中右3枚， 計 12枚
※目線の中心：楕円の中心には，決して光テープを貼らないこと．そこに無意識に目線が集まって，意識となるからよくないのです．
この仕掛けの良いところは
この簡単な仕掛けのいいところは，電気も使わず，動く操作性もない，まったく簡単な方法でできることである．眼球運動は，上記の発光点を自由に渡って注視すればいい．
だだ弱点は，眼球運動の誘導が強制されないので，頭の思考回転が戻りやすいことである．自己療養によって，睡眠の誘導の仕方に慣れて，軽度となったときには，このやり方で充分である．
ご自分でおまじないを創作する
この眼球運動と同時に，星座めぐりの注視をしながら，オマジナイを自分でつくって，心の中でこれを唱えて自己暗示をかけるといい. 赤ちゃんを寝かせるときと同じで，自分を自分でアヤして寝かせるようなものである.
例えばこんな感じ；
脳内にリズム感を持っていく； 「ユックリと ユックリと」
自己肯定感で自己暗示を； 「イインダヨ イインダヨ（この生き方で）」
「（周りの人の目は）気ニシナイ気ニシナイ．（自分のあるがままで）イインダﾖ ｲｲﾝﾀﾞﾖ」
眠れないという恐怖感を取り除く；
「眠れなくてもイインダヨ
（このままでもα波がでているので眠ったと）オンナジだよ. オンナジだよ.」
自分で自分を癒すHealing の歌を心の中でユックリと謡う；
例えば「アベマリヤ」など，大いなるものに包まれているという暗示をかける.
B1：【ソーラ‐発電ライト】でつくる.
最も小さな太陽光発電LEDランプに，緑青色の色セロハン紙を貼って，ウンと薄暗くしたライトを作る. これを日中は，ガラス窓の内側において太陽光を当てて発電・蓄電しておく.
★ソーラ‐発電ライトでつくるときは，【ソーラ‐発電ランタン】が一番合っている.
ホームセンターで1000円ぐらいで売っている．ライトの種類はこの他にもいろいろあってペン型・誘導灯など使えるものがある.
但し購入するときの選ぶ条件は，①受光面積35×35以上で，②ON･OFF２段スウィッチのソーラ‐発電ライトであること，③30分消灯タイマー付きだともっといい.
※1）キーライトという製品があるが，この製品では光量が小さくて誘眠器具としては合っているが，太陽光発電パット面積が20×35と小さくて，曇雨天時には充分な蓄電がされないときがある. そして重大な欠点は，蓄電容量が小さくて，過放電してその後つかえなくなることである. さらに製品の中にはスウィッチが‘押しているときだけON’なので不都合である.
※2）色セロハン紙は，袋状で何重かにして被せるようにする. ソーラ‐受光面は，覆いをしないようにすること. できたらば，LEDライトの本数を減らしたい．2個ぐらいが適当である．
B2：【LED人感センサー付きライト】でつくる.
人感センサー付きのライトを使って，作ることもできる.
これは〈暗闇で人に反応して自動点灯する〉人感ライトである. この使い勝手のいいところは，ライトを振り子で動かせば，人感してライトが点き，止まれば，消灯する. （人が動くのではなく，ライトが動くことで点灯!），また点灯して動かしたいときは，振ればいい. 単三乾電池3本使用で，1年くらいは持つだろう.
★しかし，一番いいという訳ではない．ライトが明るすぎて無駄である．そしてライトの方向が横向きのために，クルクル回って光が点灯時に消えて見えなくなって不都合である．それでもというなら，そのために工夫が必要となる．
※1）明るさがかなり明るいので，LEDランプを2個残して後は取り外す. 電池も，センサーが働く最小電圧にする. それ以外は空電池を入れる.
2）ランプの光の方向を真下にするように，ネットで包んで吊るすなどの工夫をする．
★新たに製品として作るなら，メーカ‐は次のようにしてほしい. ；①人感センサーを付けて，②単三乾電池1本で1年間有効，③緑青単色で1luxのLEDライト1本，④ライト方向は下向きで，⑤大きさは,高さ6㎝の円柱形で/
ライトをゆったり５分間，揺れるようにするには
重しをつける.
重しの重量は，400gぐらいがいいのではないか. ライトとあわせて700gぐらいになる．私の場合は，これを次のように作った.
350mlの小さな寸胴のペットボトルに，小石を８分目ぐらいまで入れて詰めるとこのくらいの重量となる. 振り子の時間をもう少し永くしたいのならば，重量を500gにする.
吊るし方
1）就寝姿勢の目の位置から仰角30度ぐらいの･足元の上当り･50cmの高さぐらいの位置にライトがくるように，天井から紐で吊るす.
2）紐の長さは 180㎝ぐらいはほしい. そうすると, 往復2秒くらいのユックリとした振り子運動になり，重しをつけると，完全に止まるまで5分ぐらいは続けられる. この明りを布団の中に就きながら，眼球で追視して，眼球運動をすればいい.
この仕掛けの良いところは，
1）リズムは，上記のように 1間ぐらいの長さ･重量700gで，1往復2秒くらいで，5分くらい揺れる.そして，自然に運動が小さくなって，最後には止まってしまう. 自分に合った最適な周期運動があるのだろうと思われる. それを調節するのは，紐の長さと重量でできる.
2）太陽光発電LEDランプにしたのは，乾電池と違って，何回でも使えること. 色セロハン紙で覆えば, 緑青色LEDランプがまぶしくなくて，点灯したままでも全く苦にならない明るさとなり，. 振り子運動が終わっても，そのまま朝まで点けたままでいい.
お勧めのやり方
1）ライトへの追視に意識を傾ける. この運動へ意識を掛けると‘頭の中で思考が駆け巡る’がなくなる. 呼吸は深くユックリと整えて‘無の瞑想モード’に持っていく．体全体をこのゆっくりリズムにさせるような気持ちである．
2）振っていくと，同一周期の振り子運動なので，無意識にも追従して「回数を繰り返し，ズット数える」ことが頭の中で自然に出てくるが，これはやらない. こうすると効果がなくなる: 脳内の覚醒意識が薄れない!
3）1～2回振って，瞼が自然に閉じて来る；これが‘眠くなってきた（頭の）状態’と自己暗示をかける；「ヨシヨシ」．この状態になるまで，何回も続けて振るようにする. 3回，4回ぐらいで瞼が閉じかける.
B3：もっと手の込んだキットを作ると
【蓄光･蛍光テープ】を使って，モビール型・吹流し型・紙風船型など暗闇で蛍の飛ぶようなライトを作る. こういう形状にすると, これが振り子運動で動くときに，ランダムに動いてフラクタル幾何図形の動きにすることができる.
B4：もっと永く30分ぐらい振り子運動をさせるには
更に30分ぐらい永く，振り子運動をさせたいならば，錘を１kgにして壁側に垂らして，その引っ張り力を歯車で天井の紐まで持っていく. それを昔あった大きな柱時計と同じ仕組みを振り子の中心につくればいい；その方法は
①錘の移動は，垂直方向の位置エネルギーで，これを歯車で回転に換え，
②昔時計は振り子時計独特の装置である【アンクル】と【ガンギ車】で往復の周期運動に変えていたが，このような正確な周期運動でなくていいので，回転力で長めの跳ねアームを動かし，それに繋げた紐に垂らした振り子が，最高地点に来たら，力が抜けるようにような装置【 】を回転中心軸に作ればいい．そうすれば，そのアームの先端で吊るした紐に振り加速を加えることができる．
これもDIYで自作すると面白い工作になるネ. 是非挑戦してみてください.
（前半部分はここまで2014.02.09完）
EMHTの実際 いくつかの注意
※1) こうした器具で，例え調子がよくなったとしても，それに頼らずに，自分の心身の力に依拠：自分に寄り添って自然に睡眠に入れるようにしてください．それには次のことを大事にしてください；
①呼吸法と自分創作のオマジナイによる心身リズムのゆったり転換と
②ささやかな誘眠行動による思考対象の変換と
③自己信頼･肯定感という自己暗示，ネガティーブな阻害，繰り返しの自己否定評価：後悔感を解消させる自己暗示
これらによって，慣れて自己訓練すれば，ライト・スクリーンを見なくても，眼球運動を自分で行うことができます．私の場合は，この器具で実践してみて，1ヶ月で脱皮しました.‘さなぎが抜け出るように･かさぶたが取れるように’です．
※2) ここで提起する器具は，医療機器ではありません．あくまでも,誘眠のサポート器具です．その構想は，手作りも含めて，４通り紹介しますが，いわば Toyであり，本格的な製作ではDeviseとなります．手作りの器具，製品化提案を企画実行されるとき，実際の‘試行実験’は，全て自己責任でやってください.
※3）この器具の発想となった私自身の実験で，上手くいったのは（決して治療効果があったとは言いません），私の症状の場合に合っていたのかもしれません. 軽度の思考駆け巡り型の睡眠障害ということの限定です. ネガティーブ固着性や心的外傷性などのパニック障害・強度の睡眠障害等の心因症候に対する治療は，専門的に治療を受けて下さい．なおここで指針としたEMDR療法による治療がなされる医療機関が，日本においても全国にいくつもありますので,そちらを受診下さい．
※4)なおこのDeviseの中の幾つかは，既に実用新案特許の申請準備中です. 製品化を望まれる方がおられましたら，ご一報下さい. また上記に展開した睡眠の心理科学理論は，脳内Figure・脳内エントロピーなど，著者のオリジナルな用語内容もあり，ご自分の理論で利用なさるときはご連絡下さい．
EMDR療法を知りたい方は
※1) サイトで調べたいときは【EMDR】で検索して下さい．大変優れたいいブログ記事が載っています.例えば；
『EMDRおまけのページ』,あるいは『うつ病が回復！鬱病克服に至るまでの体験記』等です. 後者は，苦しさを通り越して克服された女性の記録ですが，感動しました.
また,この療法の概容を知りたい方は,最近では次の報道がありますのでご覧下さい．
『NHKクローズアップ現代／心と体を救うトラウマ治療最前線；2013年12月11日』
『NHKスペシャル／ここまで来た!うつ病治療（１）；2012年2月12日』
これらは，YouTubeに投稿されていますが，NHKオンデマンドでご覧頂くことができます.
※2) 書籍では，この療法の創始者であるフランシーヌ･シャピン女史の著作が 2冊翻訳されておりますが第2版の次の著作をお勧めします. 取り寄せてお読み下さい．
□フランシーヌ･シャピロ『EMDR外傷記憶を処理する心理療法』
（市井訳二瓶社2004/06 出版時6,800円現在amazon 7,140円）
大変な労作である. 依拠論文数でも700にも上る大部な専門書で，心理療法学の画期となる文献であろう. 全文を読み通すことが出来ないというなら，著者自身が第2版にあたって入れ替え･追加した第1章と第12章だけでも読んで‘さわり’を感じてほしい. 第1章は導入的な章であり，第12章は研究や理論化について，第1版以降の進化を踏まえての書き換えである. F.Shapiro自身の理論発見の糸口とその構想が生に窺えて，我々門外漢でも面白い.
医師・療法士の専門書もあります.例えば；
□フィリップ，マギー『最新心理療法EMDR･催眠･イメージ法・TETの臨床例』
（田中究監訳2002.12 春秋社出版時3,200円古本amazon 5,910円）
睡眠障害を自己養生・療養で直そうとするとき，この著作も欠かせない.「エネルギー心理学･療法学」という視点で研究されている. これは，現代の代表的な心理療法を取り上げて，考究しているが，東洋医学の臨床で用いられている中国での経絡･気・鍼や，インドでのプラーナ等に対する，現代心理学からのアプローチを為そうとした大変優れた研究でもある. こちらもまた，女性の研究者である. 偶然なのか，それとも‘母なる大地の感覚’と関わるものなのか…
※こうした本格的な専門書ではお値段がチョッと高いというなら,その紹介書も幾つか出版されております. しかし日本のいくつかある著作は，どうもノウハウ的で，頂けないところがあります．
EMDPの原理を睡眠障害の誘眠サポートに転用させる
その根拠を考察する
EMDR療法とは
これらの装置の原理となっているEMDR療法はＷＨＯ世界保健機関が2013年に「クライアントの負担が最も少ない治療法として推奨」したというものである．その専門的な意味は次の通り；
EMDR療法は，もともとは，トラウマ・うつ病治療の心理療法で生まれたものである. それは
〈眼球運動を為さして
→ネガティブな感情体験の記憶にアクセスして
→その妥当な再評価を為して→その本来の場所（過去）へ埋葬（再処理）を促す.
そのことで，もとの体験記憶に付随しているネガティヴな感情を解消（脱感作）する.〉
というものである.
治療現場の映像，その解説の脳内Figureを観察すると，脳内の興奮性･ストレス：脳内エクセルギーの局在を散らばして，散逸による脳内エントロピーを解消する:消失させる/とみれる．
★脳内活動のこの視点は，著者独自のものであるが，大脳･心身内部におけるエネルギー，その状態・散逸指標としてのエントロピー量による解析は，これからの大脳心理・生理学の研究課題となろう.･
※エクセルギーとは：有効エネルギーのこと．細胞活動にとっては必要なエネルギー・使用している状況（環境）エネルギー
エントロピーとは：エネルギー（細胞群にとってはエクセルギー）の散逸状態の指標量
EMDRの訳語は分りづらいので
Eye Movement Desensitization and Reprocessing
翻訳では「眼球運動による脱感作および再処理法」となっているが，分り難いので言葉の解説をしておく．特に心理療法で使う「感作」が我々クライアント；素人には大変分り難い.
Desensitization：sensitiveが「感受性が鋭い･敏感･繊細･感じやすい･気にしやすい･神経質」等の意味であり，そして接頭辞deが「から離れて･を除去する･を下げる･降ろす」ということである. そうなるとこの療法では‘過敏性を除去する’が体感として分りやすいだろう. この感受のつくり換えを感作というのであろう. 一方 Reprocessingは「始まりから終わりまで,目的に達するまでの（脳内作業の目的的な）過程･進行」をre再処理するということ．この療法の創始者であるフランシーヌ・シャピロ女史自身はむしろ，この機能に絞って「再処理療法」とネーミングすべきとしている.
※この頭文字記号とは別に以下に〈眼球運動による脳内ヒーリング・誘眠自己療養〉を，記号EMHTで表す．こうした意図の眼球運動による誘眠を単にEM誘眠と表記する．
１．睡眠障害の誘眠サポートに転用
睡眠障害の場合も，脳内症状は同様である. 睡眠障害は鬱・心的外傷性等のネガティブな感情体験への固着ではなく，脳内活動としての思考の固執である. その興奮性の部位は，左脳前頭葉であろう. その治療の一つは，ここに固着しているエクセルギー：エントロピーを散逸させて，解消させることである．これを薬剤による強引な脳内操作ではなく，眼球運動をアクセスの梃子にして，自己暗示的に誘眠をサポートすることである. この方法は，EMDR本来の治療対象となっていたトラウマ･欝症状の心理療法と同じく，睡眠剤等の薬剤投与と異なり‘クライアントの負担が最も少ない治療法’となりうる．
EMDR療法の創始者F.シャピロ女史も，おそらく催眠療法で，眼球運動と自己暗示を使うことからヒントを得たものではなかろうかと思うのだがどうだろうか. このニっの手法両方とも，自己脳内領域にアクセスする方法としては，安全で適切である. そこから，睡眠障害の自己治療として誘眠する場合は，意識･無意識の領域で再処理することではなく，脳内の局所興奮性部位にアクセスして，そこのエネルギーをエントロピー散逸させて，解消する．こういう脳内のHealing過程を為させるということである.
２．乳幼児を寝かせる時のSleeping Song ･Sleeping Toyと同じ効果
現代人が情報画面と付き合って長時間曝される．ここにおいては，視覚を通して大脳の一部を過度に興奮させ，エクセルギーを偏在している状況で，睡眠障害を起こし，こうした状況が永年蓄積して，一つの脳内環境習慣病として，睡眠障害，更にはうつ病・対人恐怖症等の心因的症候を呈する一因となっているのではないのか．だから，その療養はその部位にアクセクして, その領域のエントロピーを散逸解消させることが有効ではないのか．これにはEMHTによる誘眠が乳幼児を寝かせる時のSleeping Song ･ Sleeping Toyと同じ効果が発揮されよう.
幼児が眠りにおちいるときの状況を観察すると，Sleeping Toyの周期的な運動へ追視して眼球運動をなしている. そして傍らで，母親がマリヤのように優しく癒しながらSleeping Songを歌って寝かせるだろう. この様な寝かせ方はおそらくどの民族でも同じだろう. ここには，発達した大脳を持つことになった現生人類のいわば必然的な病となる睡眠障害を自己療養で直す大事なヒントが秘められている/と思える. それがEMDR療法の原理と通底するものである.
誘眠ライトを追視していると，揺ったりと漂う・軽く酔った感じとなる．乳幼児を揺り篭ﾕﾘｶｺﾞで寝かせると同じで，EMHTによる誘眠は，こういう脳内現象をつくり出すことが秘訣ではないのだろうか．このとき一体どういう脳内現象が起こっているのか，脳内の活動部位・領域において，大脳内の活動シナップス群のFigureに埋め込まれているエネルギーの散逸状態：エントロピーと密接に関わっているのではないのか，心理・脳内生理学で明らかにしたいものである．
※この〈脳内Figureのエントロピー〉という量の設定と，その解析の理論はまた別に考究する．
※ここで言う’脳内Figure’は，ピアジェの心理理論に依拠したものである. 詳しくはＪ.ピアジェ『知能の発生』（翻訳谷村等訳ミネルヴァ書房昭和53年刊）などをご覧下さい. USアメリカで発達させた心理療法は，その理論グラウンドにピアジェ理論がある/というのが私の読みです.
３．レム睡眠への作為的なFigure
これは，覚醒と睡眠の境界期‘ぼんやり朦朧状態’において，眼球運動によってレム睡眠と同様の心理状態の脳内Figureを意図してつくる/ということではないのだろうか. レム期睡眠の特徴は，グルグルと動かす眼球運動で，この後にノンレム睡眠期が起こり，この2過程で1睡眠サイクルを構成する. およそ2時間間隔ぐらいでこれを何度か繰り返す.‘よく眠れた’とは 5回のサイクルとなる. ここで提唱しているEMHT方式による誘眠は，このレム期睡眠の脳内Figureを作為的に形象する方法となってくるのではないだろうか.
ヒーリングにとっては，脳内Figureを作為する外部刺激となるimageは，自然の造形的であるということが大事だ．この造形の基本指針は，自然造形の数理解析であるフラクタル幾何図形にある．
★脳内活動における脳内Figureとそこにアクセスする外部からの導入Figure，その共振現象という視点はおそらく大脳心理・生理学ではユニークであり，これを重視してこの分野の医学･療法の研究をしてほしいものである.
※フラクタル幾何については，このレポートの後半で述べる．
４．意識の向く目標を転換させる
このEMHTの機能は，ライト・映像への追視に意識を傾けさせることにある. 眼球の追視行為が始まると，思考循環が停止する．それでもまたこの思考駆け巡り循環が始まったら，自分でライト・映像をまた動かす．この自己作為によって，脳内の活動の意識において，目的的思考をしているという意識活動の目標が転換させられて‘頭の中で思考が駆け巡る’がなくなる. こうして脳内の思考展開部位のエクセルギー･エントロピーが散逸･解消される. F.シャピロ女史も，EMDRにおいて自己動作の重要性を指摘していたところである．
このレポートによるEMDR方式の誘眠ライト/シーンの開発構想は，以上のような睡眠の心理科学の探究に基づいて設計される．これが睡眠障害の自己療養となれないのか，その問題提起のための試行:実験である.
※睡眠について推薦したいサイト記事では【フランスベット社】「あなたの安眠をサポート眠りナビ」，あるいは【iGotit】「眠れない夜にストンと眠るための７つの方法」「「 睡眠とノンレム睡眠を理解して質の高い睡眠を手に入れる方法」などをご覧下さい. 大変いい内容です．
EMDR方式の誘眠Figure:ライト/シーンをつくる
エクセルギーハウス技術開発研究所【開発第６号】 2014.02.03
就寝時に布団に就いて眺めながら，自然なライト・光群映の動き/スクリーン映像を追視することで，揺ったりﾕｯﾀﾘした眼球運動を起こし，誘眠する装置Deviceの研究である．これは USアメリカでF.Shapiroによって1987年に提唱・開発された心理療法の一つである【EMDR療法】の器具にヒントを得て，構想されたものである. この器具による誘眠の原理は，赤ちゃんの寝かし玩具: Sleeping Toyと同じで，昔からそれぞれの民族において親の工夫で使われていたものである. そして，現在は，音響・映像技術によって，PCとプロジェクター・スクリーンで 大変優れた映像・音響が誘眠映像として利用できる. それを後半で紹介する.
現代の高度産業社会で生活している我々において，脳活動は，激しく運動させられているのである．長時間に渡って電子画面に曝される脳，その脳内の活動部位・領域において，大脳内の活動シナップス群のFigureに埋め込まれているエネルギーの分布状態は歪となり，局所的な興奮性が収まりきれていないで状況で就寝につくことになる．不眠を訴える・快眠できない・睡眠障害の人は，かなりの数に上ろう．1夜で睡眠サイクルが3回に達しない人の割合は，3人に1人にも上るのではないかと推測するところである．画像情報と対人接触が激しい現代人はこうした脳内のと局所エクセルギーの解消：エントロピー散逸という外部からの働き掛けが重要になっていると思う．スポーツにおいては，激しい運動後に体のヒーリングが大事になっているがそれと同様である．心と身両方のHealingということである．誘眠の仕掛けは，人事でない，切実な方法である．
私の体験からの経緯ｲｷｻﾂ
私の体験からこの器具発想に行き着いた経緯をお話したい.
私は50歳代から睡眠障害に悩まされ，それは就寝時に‘頭の中で思考が駆け巡る’というものであった．その症状は，夜半まで続き，その後の睡眠時間は，レム･ノンレム1サイクル2回；およそ 4時間ぐらいであった．おそらく松尾芭蕉，あるいはフランスのナポレオンもまた,更には日本人最初のノーベル賞受賞者の湯川秀樹博士にも，伝記などを見るとこの症候があったと思われる．
旅に病み夢は枯れ野を駆け巡る．
このことも要因の一つとなって，同時に糖尿病を発病し,60歳代まで続いていた．それで,糖尿病の集中治療:入院を受け，その後，服薬なしで食養と運動･ストレス解消法を徹底して実行し,糖尿病は，HbA1c数値を9.6から6.2（国際算定基準）に下げて, 現在は血糖値管理生活をしている．この時期医師から睡眠導入剤の服用も勧められたが，お断りして自己自身で何とかできないか努力してきたものである．しかし退職もしたが,‘思考駆け巡り症候’は治らなかった．
ｱﾚこれって睡眠障害の治療にもつかえる
こうした時,【NHK・クローズアップ現代／心と体を救うトラウマ治療最前線】を見ることができ, そのときに,ﾌﾄ‘ｱﾚこれって睡眠障害の治療にもつかえるのではないのか’と気付き, 実際に実験してみることにしたのである. それは次のような仕掛けである；
簡単な装置で，サイズの小さなソーラ‐発電ランタン・ランプを就床した状態で，目線で30度ぐらいの足元に，天井から長く垂らしてぶら下げ，それを振り子運動させるというものである．
就床してこれを追視しながら，眼球の往復運動をする．錘を付けると，1往復4秒ぐらいのゆっくりした振り子となって, これが完全に停止するまで4分間ぐらいでしょうか，行う．これを1回でだめならば，3回，4回とやるようにすると, まぶたが，自然に閉じてくる．
これを就寝時にやっても，真夜中に睡眠2サイクル4時間ぐらいで目が覚めてしまい，再び駆け巡り症状が出てくるときがあった．そのときもまた，このライト振り子運動をさせると眠くなり，朝方までもう1睡眠のサイクルをとることができた. 何年ぶりだろうか，1夜に3サイクル睡眠が摂れたのは．
これはいい! これは大変有効だ! ということで，同じような症候体験をされている方にもお勧めできるようにと, このEMDR療法の研究，および仕掛けの実用化開発となったものです．
EMHTによる装置を求めて
仕掛けはいくつか構想できる．二つの方法を紹介する；
その１） DIY: 手作りの最も簡単な装置
眼球運動サポートのライト往復運動，蓄光テープによる天井の星座など
A：蓄光テープで天井に星座を作り，眼球運動による誘眠
B：振り子運動ライト
B1：ソーラ‐発電ランタンを使ったもっとも簡単な振り子運動ライト
B2：蓄光テープを使った蛍のようにフラクタル幾何運動をするライト
B3：時計の原理で 30分の振り子運動ができるライト
アメリカの子どもに対するEMDR療法の治療現場では,往復２秒ぐらいのユックリとした動きを誘っていたが, 日本の大人へのトラウマ治療では,１秒間に１往復のかなり速い動きをさせ,１セット20～30回往復をさせている．この装置は誘眠のサポートであり,〈普通速度から段々緩くして止まる･消える〉テンポのとり方のほうがいいのではなかろうか.
眼球運動による心理療法には，それぞれ症候の型とレベルによって最適の周期・テンポがある．それをご自分でやってみて見つけるようにしてほしい．装置には，このテンポ調整・選択の機能を持つことが必要である．
この星座・往復運動ライトを更に機能拡張して次のことが現代の映像技術でできる．そういう製品が既に市販されている．
その２） MEE: 音楽の視覚化；視覚エフェクトによるスクリーン映像
C：ヒーリング音楽の視覚化； Windows Media Player視覚エフェクトの利用
C1; PCに接続して，プロジェクターによって，スクリーンに映写
C2; PCに接続して，大型TV有機EL画面に映像
視覚エフェクトとは，音の高低・テンポ・音量・音色の４要素を組み合わせて視覚映像化するプログラムである. これをプロジェクターでスクリーンに，あるいは，TV装置で有機EL画面に映像化する. 例えば，次の曲を視覚化して,ヒーリング画面として映像化できる．
★例えば『アベ･マリヤ』なんかが最も推薦であろう. J.S.バッハ『ライプツィヒ･コラール集』もお勧めしたい. それ以外で 24曲ぐらいの音楽をDVD・USBメモリーに入れておいて,その中から自分の好きな曲を選べばいい.
★上記のA,及びBは，ご自分でこの装置を作って使われることをお勧めします. 次回にこの作り方(工作)をご紹介します. 現在 PCの映像技術が進化して，視覚エフェクトによって，Cの方法で，音楽を映像化できます. それを利用する方法です．これには，YouTubeに大変優れたヒーリング映像が投稿されています．それを使うこともできます. このレポートの後半でこのことを詳しく研究します．ご期待してこのシリーズをご覧下さい．
米国の調査会社であるLux Research社は1月、2020年の太陽光発電システムのコストが現在に比べて約30％下がるとの見通しを発表した。太陽光パネル以外の架台、関連機器、配線などのBOS（balance of system）のコストの低下が大きく寄与する。
太陽光発電システムにおけるコストの低下では、一般的に太陽光パネルのコストに関心が集まりがちである。しかし、Lux Research社では、2020年に向けたコスト削減に向けて、太陽光パネルがこれまで同様にコスト低減を続けていくとともに、太陽光パネル以外の関連機器・部材のコスト低減が主なターゲットになるという。
これによって、初期投資を長期間、均等に償却した均等化発電原価（LCOE：levelized cost of electricity）は、2020年には現在に比べて、1kWhあたり0.04～0.08米ドル安くなると見ている。 」
蓄電機能の技術課題
1.6ｋＷ小規模自然エネルギーの利用の課題
問題は，発電電力の変動が激しいということである．これを被っては，インバーター･系統電力側，そして使用する負荷電気機器にとっても，負担が大きく対応できない．稼動停止からの回復機能もあろうが，その待ち時間が必要であり，こうした状況をｼｮｯﾁｭｳつくるものではない．時には機器破壊にもつながりかねない．電流量の一定の幅･一定のスパンの変動ならば，連系した系統グリッド電力によってサポートできる．それに当たっても，自然エネルギー発電システム側も，電力変動の緩和機能がほしい．その一番いい方法は，自然エネルギー発電に対する蓄電機能である．変動時間スパンが短い場合は，機器の保護回路として使えるものは，極低容量でいいのであり，これは既にお馴染みの電気部品；コンデンサー，あるいは ダイオードとして成されている．
課題は自然エネルギー採集時と同時間帯に シンクロして稼動する場合ではなく，一定大容量のエネルギーを蓄保しておいて，別時間帯に利用したい場合である．1.6kW小規模発電システムの場合 少なくとも蓄電能力は，400Ahの性能がほしい．
その場合，現行の様々な蓄電･蓄エネルギー機器･装置･方法はいいものではない．電気化学的反応利用の蓄電器，位置エネルギーに転換させて利用する揚水発電機が代表的なものであるが，これらの蓄電･蓄エネ機器は発明当初の原型から，原理的にいって 系統進化は 全くされてない/と先ずは見ることである．この分野において 技術構成原理に関わる全く新しい発明がありうる．
条件は
Ａ： 蓄電放電が半永久的に循環されて再生回復される条件を満たすものであること．
Ｂ： 一般住居家屋に設置可能であること；サイズ･安全性の確保が成されること．
Ｃ： 容量は 400Ah（バッテリー４個並み）の容量が確保できれば，昼間の蓄電を夜間･曇雨天日にも使うことができる．
〈電気ニ重層コンデンサ〉発想での画期的な開発
※全くの電気設計ど素人が，ここまで探究してきて，上記条件にピッタリと当てはまる製品に出会ったのには ｲﾔ驚いた．それが電気二重層コンデンサである．Wikipedia検索「電気二重コンデンサ」で次のようになっている．「
主に電気機器のメモリーや時計回路におけるバックアップ電源として用いられてきたが，近年 電力貯蔵用にも使用され始めている．ハイブリッド自動車や電気自動車の電源としても注目されており，製品化された例ではコピー機の急速立ち上げ用電源や無停電電源装置などがある．更に鉄道用の電車でも実験的に電源として使用して起動力約2%の電力を確保するなど，様々な分野で小型化・大容量化の研究開発が進められている．二次電池と異なり電気化学反応を従わないため，充放電回路がないこと，大電流の充放電に強く 温度条件の厳しい環境下でも利用できることなどの利点を持つ．このため，燃料電池自動車であるホンダ・ＦＣＸにパワーアシスト用として搭載されたり，惑星間衛星探査機はやぶさに搭載したローバーにも採用された．また，（近々）ハイブリッドカーへの搭載も予定されている． 」
蓄電性機能の機器構成 製作発想の原理からの転換を
小型化・大容量化を成す技術は，電荷を担う物質の空間密度を高めるために，発想を思い切って転換させてことである．そして，安全性・耐久性・永久的再現性については蓄電機能構成に当たって ‘長年付き合ってきた未練‘を断ち切って，電気化学的反応現象には頼らないということである．
※植物の光合成は，光エネルギーを化学的反応で，澱粉等の物質に保蔵して，必要なときに細胞内で燃焼させてエネルギーを取り出すという技である．人間はこれを空気中で燃焼させて使うということである．こうした蓄エネルギーは，人間にとっては，まだまだ未知の技である．
蓄電性機能の機器構成を 製作発想の原理から転換させる新たな探求をしようということである．発想の指針は次にある；
Ａ： 電気エネルギーの担い手は，－電子と原子軌道内欠価電子＋，あるいは 半導体内正孔＋である．この実体を見直すことが大事だ．
Ｂ： 電荷を物質表面付着分布ではなく，物質内部までも含めた空間的な分布にすること．
そのそも バッテリーは，液体と言う空間を使って電気容量を増加させたものである．しかし電荷物質の移動・蓄積は何も液体だけではない．固体における電荷移動現象は，ソウ!半導体である．これもまた 素晴しい蓄電物体となりうる．
Ｃ： コンデンサ（キャパシタ）の原理は，正負の電荷（正孔）の空間的な分布の分離にある．
シリコン半導体による光エネルギーの電気エネルギーへの転換も同様の分離ということであるが，これは あくまでも発電ということであった．しかしこの半導体の機能デザインは，使える．
画期的なアイディアは次回レポートで報告する．貴方においてももうそろそろ そのイメージが湧かれたであろう．今回のレポートでは，その結果としての形状についてだけ触れる．
Ｄ： 上記Ａ～Ｃの発想で設計すると，バッテリーの形状は，何も現行のような箱型であるとは限らない．重層状になった畳のようにした方が蓄電・放電にとって都合がよかろう．問題はこの層の構成物質とそのデザインである．
以上の探究にあたっての設計推理によってなされたPrincipleに基づき，製品の設計をする．容量は，小さめの畳(１６０ｘ８０ｘ厚６㎝)1枚分で100V/400Ahを確保することが目標で，蓄電放電が半永久的に循環されて再生回復される条件を満たすものある．これによって，自然再生エネルギーの電気エネルギー転化による利用は，天気・風の自然任せを脱皮して，自立した一個の技術体となることができる．
（２０１４．０１．１３）
系統電力をサポータにして 小規模ソーラ‐発電システムを完成させる
電力補充器 及び蓄電器 新たな技術開発の研究
２電源連携器の技術課題
1.6ｋＷ小規模ソーラ‐発電のシステムで必要なものは，負荷となる使用機器への電力供給に当たっての安定性である．ソーラ‐発電も含めて自然再生エネルギーを利用するに当り，その発電量の刻々の変動は大きい．小規模となればなるほど，これが激しくなる．この問題の解決なくしては，家庭電力としては使えない．
この課題にとっては，次の方法で解決できる；
Ａ： 短期変動対応では，コンデンサ-機能によってであり，
Ｂ： 一定間隔幅の変動への対応では，電力補充電流安定機器である．
以下にこの２つのダーオード端子，あるいは 機器についての改良･開発指針を考究する．
機器の名称は【オフグリッド/グリッドパワー切替器】として製品化されているが，製作のコンセプトで大きなボタンの掛け違いがあり，ソーラ‐発電システム搭載の製品として技術の自立完成型を求めることでは 現行のこのままでは使うというふうにはいかない．それで今後の製品開発のために その製作指針を示すことにする．
電源切替器ではなく，電力補充電流安定器に
設計のコンセプトで最も重要な指摘は，現行のような２電源の切り換えではなく，ソーラ‐発電の変動･電流量の低下に対する系統グリッド電源からの補充による電流の安定確保である．
１）２電源両方への逆流防止ダイオードを付けること．
２） その上に立って，ソーラ‐発電量が充分でないときに，系統電力より電力補充をする．
システム全体では電圧は100Ｖ一定にしてあるので，電流量補充となる．電流の逆流をブロックして，系統電力の契約アンペアの上限まで，系統電力の質を傷めないようにして，合流補充して使うようにしたい．電源の切り換えではなく，あくまで，指定した電流量の確保のため 電流量が低下したときの連続した補充機能である．技術的にはそんなに難しいものではなかろう．
★電気の流れを水流に例えるなら，電位は水位差であり，電流量は水流量であろう．その量の操作は 田圃に畦から水を引くときにその堰の高さで操作すると同じ仕組みである；雨が降って田圃の水位が上がれば止まり，余分な分は流出させ，水位が足らなければ，畦から水を引く．こういう機能を電気回路で組めばいいのである．
※現行の電源切替器でも 2電源の入力優先順位の選択は必要としない．ソーラ‐発電側供給優先のセットだけでいい．
３）２電源両方に対して，機器の保護，及び電力の質を落とさない機能を持たせる必要がある．特に，以下の点が重要であろう．
Ａ：交流電力の場合，周波数位相の一致を必要とする．負荷電気機器のＯＮの前に既に構えとして，両方の電源の位相を同調させて，それを維持して稼動させられるようにすること．
Ｂ：過大電流の発生時の瞬時遮断は不可欠である．
※系統電力グリッド会社は連系契約時において，パワ-コンディショナ-：正弦波インバータが充分な保護･電力の質維持機能を持っているかどうかの点検は，上記２点の確認でいいのではないのか．
ソーラ-発電パネルの架台製作：設置方法
２階屋根の搭載は，工事が大掛かりで，費用もかなり掛かる．それでは，一般家庭に向けて 広くは普及できない．それで，1.6ｋＷソーラ-発電；200Ｗパネル８枚分は，１階屋根とその軒を利用して設置することにしたい．ソーラ‐発電の大衆化にはこの設定が重要である．
材料は，
① シーズンごと傾斜角度可変式の場合；組み立てパイプユニット
製品例；矢崎化工社製【イレクターシリーズ】などがある．
② 傾斜角度（地点緯度の補角）固定の場合；アングルレールをユニットにして利用
製品例；福富士社製【コンビネーションアングル･シリーズ】など
耐風性の工法
Ａ： パネルは規格化されていないので，パネル枠を先ず アングルで枠固定をする．
Ｂ：ユニットは全て三角形を構成して作る．三角形の２点固定： 架台を２階壁に固定し，かつ，重石とした角材に固定
Ｃ： パネル背面に風を吹き込ませないようにする．
★製作実験の結果は，200Ｗ１枚のサイズ縦158㎝幅81㎝として，２枚１組にして設置，１組の材料費1万円･４組計4万円で可能である/ことが分った．ドイツのソーラ‐発電パネル設置台のように，これらの素材を基にして，日本家屋の固有性に合った１階屋根･軒に，エアコン並み工事の容易さで設置できるように，セット化したい・すべきだ．設置台もこうしたセット化をしないと国民に広く普及はできない．そうすれば，費用も 上記材料費と設置工事費を合わせて，ユニクロ製品のように 高品質でかつ大衆受け価格にすることができよう． なおこの設置台の設計方法は，当研究所発表の前レポートを参照してほしい．
200Wパネル８台の連結の場合
パネル１台の性能200Ｗ/36Ｖ/5.55Ａ ※偶数個で組立てのこと
★ 例えば1.6kWでは
２台直列１組･４組並列連結； 36Ｖｘ2=72Ｖ 5.55Ａｘ４=22.2Ａ
※出力Ｗはこの80％で計算のこと．かつ 緯度35度の東京地方では，発電可能日照時間は 夏場は７時間･冬場は3時間が 時間発電量Ｗｈ計算の目安である．年間平均で 3.5時間/日という目安である．
※ 200Wパネル４枚0.8ｋWでも結構いける．製作実験では，エアコン１台を 夏場では；410Wを6時間，冬場では；430Ｗを3時間稼動させられた．但し，このソーラ‐発電0.8kW では，立ち上がり時の始動電力は充分ではなく，系統グリッド電力で一旦フル稼動させて〈落ち着いてから〉切り替えることが必要である．
※ソーラ‐発電パネルは，日本の高技術の独占品では，高価であるが，外国製（ドイツ迂回輸入も含めて）で200Ｗパネル１枚が3万円台で日本の市場に出されている．
そうすると発電パネルの価格は シリコン単結晶でも
８枚；２４万円 ６枚；１８万円 ４枚；１２万円ぐらいとなる．
ソーラ‐発電 系統連系・独立型の２つのやり方
パワ-コンディショナ-１本でスマートに行く方法
系統電力を自前電の調整機能として利用するものである．
このシステム構成では，パワ-コンディショナ-１個の機器で完成する．但し，系統電力を供給する電力会社との契約が必要である．
★この場合，独立型システムで必要な４つの機器：チャージコントローラ・バッテリー・正弦波インバータ，及び，グリッド切替器は不要である．
パワ-コンディショナ-のお勧め製品；
【田淵電機社製【ＥＲＣ‐Ｃ‐Ｓ１８Ｐ】 円
※ これは，小規模ソーラ‐発電用に開発した慧眼と 優れた技術によってなされた技術集積体の一押し製品である．電力会社との〈系統連系契約〉でも文句は言われない．
★この小規模用のパワ-コンディショナ-を用いれば，バッテリ-不要であり，システムは20万円ぐらいで設置できるだろう．文句なしに，エアコンの設置･稼動をエアコン並み費用の発電で可能とすることができる．
※系統連系型で使うパワ-コンディショナ-は，以下で述べる独立型システムの場合で必要とした機器の中で，２つの機器：正弦波インバーターと電源切替器を合体させたものである．それに保護回路を厳重に加味して作られている．だから 1.6ｋＷぐらいの小型パワ-コンディショナ-は，価格もこの２つの機器を合計したものぐらいで製造できるはずである．それに当たって，機能を精査して 必要なものに絞り，もっと大衆普及向きに；エアコン並みの費用で設置できるようにすることが必要であろう，そこで，この機器の目的とそれの実現のための機能を検討することになる．その核心はソーラ‐発電と商用電源の切り換え機能ではなく，ソーラ‐発電のサポートとしての商用電源の利用というコンセプトでの設計である．これについては 当レポートの別項で述べる．
自前電で連系をシンプルに行く方法
系統電力を供給する電力会社との契約を必要としない独立型で行う場合は，次の４つの機器が必要となる：
Ａ：チャージコントローラ Ｂ：バッテリ- Ｃ：正弦波インバータ Ｄ：グリッド切替器
※ この方式では バッテリ-が必要となるところが頂けない；現行のバッテリ-は 消耗品で かつ 結構 高価である．加えて，希硫酸の使用･水素ガスの発生等 取り扱いに充分注意が必要である．だから，バッテリ-の利用は ソーラ‐発電を一般家庭で普及させることにとっては，必ずしもいいやり方とはいえない．但し系統連系型と異なって，電力会社の不都合によって停電となるときには，威力を発揮しようというものである．しかし その時のために備えるということでは無駄に付く．
バッテリ-設置のもっと重要な役割は，別にある：ソーラ‐発電も含めて自然再生エネルギーを利用するに当り，その発電量の刻々の変動は付き物である．小規模発電の場合は特にこれが激しい．だから系統電力側（電力会社）は，連系を嫌がるのであろう．この問題の解決では，自然エネルギー発電による電気量の平準化がいい．それには電気の蓄電性が重要な役割を果たす．しかし蓄電器（池）の技術は 現行では完成形には至ってなく，原理的にも再検討されるべきである．この開発は 家庭で小規模のソーラ‐発電を構成するときに最も大事であろう．当レポートの後半で項を設けて考究する．
チャージコントローラ
※ 技術的に難しいものではなく，そのためもあって 市場には多くのメーカ‐製品が出されている．価格もマチマチで 適度な競争による安定価格:平準化とはなっていない．その上で製品を紹介すれば 例えば；
ドリームリンクス社扱いの外国製【ＭＰＰＴ方式５０Ａチャージコントローラ】 24,800円
バッテリ-
※ 製品としては 自動車用のバッテリーとして大量に必要となり，世界中で価格競争が激しく，だから市場では価格幅は大きい．まさに ダンピング横行の状況である．例えば；
【プリマックス６００‐３８】外国製（韓国） 14,800円/台
性能； シールドバッテリー12Ｖ・100Ａｈ･始動性能850Ａ/（1台の性能で）
※ これを４台揃えると値段は結構となる． ｘ4台= 59,200円
正弦波インバータ
※これもまた，製品技術としては完成品である．しかし細部の微妙な仕掛け･配慮には外国製には欠けるものがある．日本製（Made byではなく，Made in）で例えば；
未来社製【正弦波インバータＦＩ‐Ｓ１００３】 58,600円
性能；入力電圧 24Ｖ（定常範囲21Ｖ～30Ｖ）連続出力1000Ｗ･AC100Ｖ
※各種保護装置は完璧に付いている．
２電源切替器
※ 製品としては例えば，
福島電気社製【オフ･グリッド/グリッドパワー切替器ＯＧＳ‐２０】18,270円
性能； 定格入力電圧ＡＣ100Ｖ 最大許容電流20Ａ 切替時間約15mS
入力電源優先切替機能あり； ①インバーター優先 ②商用電源優先
この独立型方式の場合のシステム構築では，見積もり合計額は １６万円 となる．
★ この金額を合わせて ソーラー発電パネル８枚では 総計して ４０万円 となる．
これは，１ｋＷ当りの価格としては ２５万円である．
★ パネル４枚； 0.8ｋWの場合は，総計２８万円 で可能 となる．これならバッテリー４台：６万円分が加わって高くついた独立型でも，ユーザー感覚では，エアコン価格並みと受け止めてくれよう．
